Atención plena significa estar en el aquí y el ahora, realizando una tarea a la vez. Hacer múltiples acciones simultáneamente nos lleva a dejar más del 80% de ellas inconclusas. Hace pocos días encontré a mi amigo Libardo con un vendaje en el dedo. Me contó que, mientras cortaba la pezuña de un cerdo, se […]
Yo vi un OVNI… y al otro día salieron a decir que era Venus. Lo curioso es que años después el mismo Pentágono terminó reconociendo que existen fenómenos aéreos que todavía no logran explicar. Así que, mientras los expertos discuten, yo sigo creyendo que no estamos tan solos como pensamos. Por Óscar Viña Pardo La […]
Vivimos agotados intentando controlar a los demás, defendiendo nuestra verdad y reaccionando a un mundo acelerado que nos desconectó de lo esencial. Quizás el verdadero desafío de este tiempo sea aprender a detenernos, escucharnos y volver a habitar el presente desde la conciencia. Estamos cansados. No solamente físicamente. Hay un agotamiento más profundo, silencioso y […]
Once años después de la muerte de mi hermano Luis Arturo, tuve frente a frente a un reincorporado de las Farc en los Montes de María. Ahí comprendí que el perdón no borra el dolor, pero sí transforma la manera como decidimos cargar nuestra historia. Todos somos maestros y todos somos alumnos en esta escuela […]
El encanto de una buena conversación estaba en la palabra: esa que une, que enamora, que confronta y hasta nos hace llorar. Pero, curiosamente, mientras más tecnología tenemos para comunicarnos, menos hablamos y menos escuchamos la voz de quienes amamos. La palabra tenía magia. Antes uno reconocía a las personas por la voz. Bastaba escuchar […]
Hay frases peligrosas en Colombia: “mi amor, tenemos que hablar”, “eso sale rápido” y una que produce escalofríos administrativos: “yo le hago el favorcito”. Lo grave es que casi siempre aparece justo cuando uno está reclamando algo por lo que ya pagó o a lo que tiene derecho. Existe una especie muy particular en oficinas […]
Esta cuarentena sacará en muchas personas lo peor que llevan por dentro. El encierro, el miedo y los mensajes apocalípticos convertirán las redes sociales en escenarios de ansiedad colectiva. Está en usted decidir de qué quiere contagiarse emocionalmente. El mundo atraviesa momentos suficientemente difíciles como para permitir que además nos intoxiquen emocionalmente. En tiempos de […]
En tiempos de pandemia hasta las relaciones cambiaron. El mal llamado “polvo” pasó en algunos casos a convertirse en rutina de supervivencia emocional; en otros, hablar paja terminó siendo la mejor medicina para no dejar morir el amor. Por Óscar Viña Pardo – escrito publicado cuando inicio la pandémia del Covid19 Dicen que no hay […]
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